Chokladpudding som belöning
Jag sa ju att jag hade chokladcrawing innan. Och vad tror ni att jag äter nu? Jo, chokladpudding. Och jag behöver inte känna att jag kommer bli fet för att jag var med mamma på "löparbanan". Hon sprang och jag hade bara tänkt powerwalka, tills jag insåg att de stora backarna låg på andra sidan. Och det bästa jag vet är att springa i riktiga uppförsbackar. Att bara jogga är så satans tråkigt, men att rusha uppför, det är något som jag älskar. Verkligen älskar. Rusha uppåt och halvspringa nedåt. Det bästa är med den träningen är att du tränar hela låren, framsidan och baksidan plus maximus-muskeln som är den som bygger rumpan. Du har ju tre muskler som tillhör rumpan, så vill du bygga rumpa så borde du kunna alla tre! ♥
Och tack gode gud för det!